头发细软少、头油多且生长慢，如何改善_即问即答

头发细软少、头油多且生长慢，如何改善 疾病：提问于 2025-02-13 10:45: 病情描述：

你好！我的头发很软也比较细，而且就前面的头发比较少生长的速度也很慢，另外头发的油也比较多反正得每天洗一次头发！我都烦死了！我用了霸王牌生发液也是不行！在这里我想请教你一下:怎么能让头发硬一些，怎么让前面的头发长的多一些，怎么让头发的油少一些！给我推见一下好的方法！谢谢了

回答5
头发细软少、头油多且生长缓慢可能与遗传、内分泌、饮食、生活习惯、头皮健康等因素有关。 1.遗传：遗传因素在头发质地和生长速度方面起着重要作用。如果家族中有类似情况，改善难度相对较大。 2.内分泌：雄激素水平过高可能导致油脂分泌旺盛和头发细软少。可通过调整内分泌来改善，如保持良好作息，避免熬夜。 3.饮食：缺乏蛋白质、维生素 B 族等营养物质会影响头发健康。应多吃富含这些营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 4.生活习惯：长期精神压力大、频繁烫染头发、洗头方式不当等都可能影响头发。要学会放松，减少烫染，正确洗头。 5.头皮健康：脂溢性皮炎、毛囊炎等头皮疾病会影响头发。如有相关疾病，需及时就医治疗，可使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等。改善头发状况需要综合调理，保持良好的生活和饮食习惯，关注头皮健康。如果问题严重，建议到正规医院皮肤科就诊。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答4
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
两个多月,头发稀少是属于正常现象.你可以给孩子适当补补钙和晒晒太阳我想慢慢会好的.
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
目前没有好的方法可以解决
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答1
这个遗传有关系，平时应该多吃蔬菜，水果，黑芝麻，黑豆，生活有规律，精神要愉快！只有这样，头发会长的快！
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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