病情分析:女性双下肢静脉曲张1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。3.避免经常提超过10千克的重物。4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。5.戒烟,每晚检查小腿是否有肿胀情况。6.保持脚及腿部清洁,避免受伤。7.如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。8.晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。9.放松心情、减少焦虑,积极选用正确的药物进行治疗。10.养成每天穿着医用弹力袜,运动腿部1小时的习惯,散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人,应在每天起床后,就穿上医用弹力袜,晚上睡觉时再脱下。