我额头、下巴、鼻子周围长痘痘、粉刺

　　1.找出诱发青春痘的原因,对症下药,惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥.因此,请根据前述列举的诱发原因,根本地解决改善.　　2.注意个人卫生,个人的卫生习惯,决定了青春痘在脸上停留的时间.如果青春痘长在下颚和嘴周,请不要穿有衣领的衣服,衣领是藏污纳垢的地方,极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重.　　3.保持枕巾,枕头套每周,甚至每天换洗的习惯,一般人不知道,其实枕头套,被单是最容易堆积死细胞,螨虫,灰尘,头皮屑等脏东西的地方,而且睡眠长时间接触脸部肌肤,更易使细菌滋生,繁衍.　　4.注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方,有青春痘的朋友,有时适度的搽一些粉底,可以有相当程度的“遮瑕”美化效果,但在选用粉底和口红时,要注意避免油溶性的产品,以免恶化青春痘.

痘痘是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于颜面及胸背部，其多与人的内分泌尤其是雄性激素分泌过多有关系，同时与饮食及生活习惯也有很大关系。治疗上一般建议一是注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，合理调节饮食，忌下辛辣刺激及高糖油腻食物，多进食富含纤维素食物如芹菜、香蕉等（有润肠通便作用），保持大便畅通（便秘会导致症状的加重）；二是可以用药物如氯硫霜或硫磺霜外用治疗，并注意保持面部清洁，如果效果不佳建议可以加用药物如锌制剂、维生素B6、西米替丁（利用其有抗雄激素的副作用）等治疗下，如果合并感染建议同时服用抗生素如阿奇霉素进行治疗。

痤疮是由于毛囊及皮脂腺阻塞发炎所引发的一种皮肤病.与辛辣食物刺激，油性皮肤，内分泌失调都是有关系的,治疗建议口服抗菌药物罗红霉素，甲硝唑，和维A酸类药物，外用维胺酯维E软膏,平时多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅，避免挤压痤疮，以免留下瘢痕.