大腿和小腿都很粗_即问即答

大腿和小腿都很粗 疾病：提问于 2015-12-18 12:40: 病情描述：

大腿和小腿都很粗从小到大大腿都挺粗的，后来不知道从什么时候开始习惯用小腿走路，于是小腿也变粗了，怎么改也改不了，该怎么办啊？

回答3
给你介绍几个瘦腿的运动：做法是：腿要伸直（平常做的时候腿不伸直可以减腹部），这样才能使大腿用力。其实很多人问我为什么只做30个，原因有两个，第一是因为做太多很容易练出肌肉来，第二是因为在做的过程中，就算可以轻而易举地完成动作，也要尽量地大腿用力，这样就够了。大概一个月瘦2cm左右，不能急，减大腿是这么没效果。不过如果做的时候同时腹部用力和臀部用力，可以减腹部和臀部，效果比大腿要明显。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答2
你好，我想你也知道，减肥是一个长期的事宜，贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.而且最好是运动减肥，不要吃药的。你好，你可以试一下以下的方法来帮助你，首先制定减肥目标并且写减肥日记，运动之后多喝水.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
如果没有感到肌肉无力，跑步运动和别的同学一样，就没有事。肌肉根据个人遗传发育的不同因人而异。如果真是病，只有通过治疗。如果没有肌肉无力，就没有事。给您带来帮助是我答疑解惑的动力，祝您健康！
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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