大便后肛门有肉脱出，久坐有关吗？注意啥？

大便后肛门有肉脱出，可能与久坐、不良饮食习惯、肛门局部病变、腹压增高以及身体虚弱等因素有关。要注意改善生活习惯、调整饮食、保持肛门清洁、适度运动等。 1.久坐：长时间坐着会影响肛门周围的血液循环，导致局部组织松弛，增加肛门脱垂的风险。应定时起身活动。 2.不良饮食习惯：经常吃辛辣、油腻食物，容易引发便秘和腹泻，使肛门受到刺激和损伤。要多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 3.肛门局部病变：如内痔、直肠脱垂等，会出现这种症状。需要及时就医诊断，明确病因。 4.腹压增高：长期咳嗽、慢性便秘、排尿困难等导致腹压增高，也可能引起肛门脱垂。积极治疗原发疾病很重要。 5.身体虚弱：身体虚弱、营养不良会使肛门周围肌肉无力，容易出现脱垂。要加强营养，增强体质。 6.肛门清洁：便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，预防感染。 7.适度运动：如提肛运动，可增强肛门括约肌的功能。 总之，出现大便后肛门有肉脱出的情况，要引起重视，及时调整生活方式。如果症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院肛肠科就诊，以便明确诊断和治疗。

根据你的描述你上述情况属于肛门部位存在的问题，存在上述症状的确应该属于痔疮引起，属于外痔，那么治疗主要还是对症药物调节缓解就行上述情形的话，可以自己调节好，平时饮食尽量清淡，避免刺激，辛辣等食物调节好就行，不需要存在压力的，应该没有影响

如果单纯是部分脱出，考虑还是痔疮可能性比较大要避免刺激性食物，例如辣椒等，避免饮酒，保持大便通畅，不要便秘。如果有其他不适可至肛肠科治疗