-
预防卵巢早衰吃什么食物好？
疾病：月经不调提问于 2025-02-12 10:11 -
病情描述：
我自从给我的儿子哺乳完，发现自己的卵巢好像出现了问题，主要是阴道松弛，而且怕冷，穿的衣服是以前的一倍，而且出现了月经不调的问题，非常痛苦。预防卵巢早衰吃什么好？
-
回答2
预防卵巢早衰，饮食方面要注重营养均衡，可多吃富含维生素、蛋白质、矿物质、植物雌激素等的食物，如新鲜蔬果、鱼虾、豆类、坚果、谷物等。 1. 新鲜蔬果：富含维生素 C、E 等抗氧化物质，如橙子、草莓、西兰花、菠菜等，能减少自由基对卵巢的损伤。 2. 鱼虾：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如三文鱼、虾等，有助于维持卵巢功能。 3. 豆类：含有植物雌激素，如大豆、黑豆等，可调节体内激素水平。 4. 坚果：含有维生素 E 和不饱和脂肪酸，如杏仁、核桃等，对卵巢有一定保护作用。 5. 谷物：全谷物食物如燕麦、糙米等，富含 B 族维生素和膳食纤维，利于身体代谢。 总之，通过合理的饮食调整，有助于预防卵巢早衰，但如果已经出现相关症状，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
-
- 肖起涛 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
-
-
回答1
你好，在平时的时候可以多吃一些含有大豆卵磷脂之类的食物，比如豆腐之类的豆制品，这样的话可以延缓卵巢衰老，希望我的回答对你有所帮助。
-
- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
-
-
为什么子宫全切后还有经前症状？
子宫全切术多见于子宫体病变的女性，如果疾病没有涉及卵巢，通常情况下，出于保障患者生...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
16岁一直没来月经是怎么回事？
月经来潮是青春期的重要标志。月经初潮年龄通常在13~14岁，可早至11~12岁。1...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
为什么月经期不能飚高音？
月经期嗓音确实会有变化。只不过有些人表现得比较轻微，不易察觉；有些人则表现得重一些...
张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
-
性生活能治疗月经不调吗？频率怎么较好？
月经受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节，受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
为什么更年期会出现月经不调的症状？
更年期的卵巢功能开始下降，女性通过卵巢分泌雌激素，与下丘脑、垂体分泌的激素互相配合...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
少女月经不调该怎么办？
青少年刚开始来月经2-3年，月经不调属于一种正常现象，因为青少年的下丘脑-垂休-性...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
