头发多白发干枯、晨起嘴干、干活腰疼,可能是肾虚,也可能与营养不良、内分泌失调、腰肌劳损、睡眠不足等有关。 1.营养不良:长期饮食不均衡,缺乏维生素、矿物质等营养物质,会影响头发和身体状态。应保持饮食多样化,多吃蔬菜水果、蛋奶肉类。 2.内分泌失调:体内激素水平失衡,可能导致上述症状。需规律作息,避免压力过大,必要时就医检查激素水平。 3.腰肌劳损:长期重体力劳动或不良姿势易引发。注意休息,可适当热敷、按摩腰部,缓解疼痛。 4.睡眠不足:睡眠质量差或时长不够,影响身体机能。要保证充足睡眠,营造良好睡眠环境。 5.肾虚:中医认为肾主毛发、开窍于口。可通过中药调理,如六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等,但需在医生指导下用药。 出现这些症状,应综合考虑多种因素。若症状持续不缓解或加重,建议及时前往正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。
治少白头特效疗法用等量的何首乌、黑枣、黑豆、黑芝麻共捣如泥,和密为丸,每丸10克,日服3次,一次1丸,连服3-6个月,效果显著

可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院