男人补气补肾可以考虑使用黄芪、枸杞、山药、杜仲、肉苁蓉等中药。但需注意,使用中药应在医生指导下进行。 1.黄芪:具有补气升阳、固表止汗等作用,可增强机体免疫功能。 2.枸杞:能滋补肝肾、益精明目,对肾亏有一定的调养作用。 3.山药:健脾益肺、补肾涩精,是常见的补肾佳品。 4.杜仲:补肝肾、强筋骨,常用于治疗腰膝酸软等症状。 5.肉苁蓉:补肾阳、益精血,有助于改善肾阳不足。 总之,中药调理补气补肾需要根据个人体质和具体症状来选择。在使用中药之前,建议先咨询专业的中医医生,进行辨证论治,以确保用药安全有效。
食材: 牛腩600g,洋葱1个,西红柿3个,胡萝卜2个,土豆3个 调味料:生姜1片,黄酒(量如下图),盐适量 做法: 1,汤锅内放水,烧开后,依次放入生姜,牛腩,切好的洋葱,黄酒,大火煮开后,转小火2,小火煮45分钟后,放入番茄继续煮30分钟 3,加入切好的土豆块和胡萝卜块,煮到其熟烂为止,大约20分钟 4,最后,撒点盐,就可以关火了 酸里带着甜,甜里透着酸,连不吃胡萝卜的华子也吃的津津有味,大呼过瘾。吃过这个以后,华子也精神了很多,我和华子开玩笑说“这都是牛腩的力量啊”,是啊,牛肉是补气补劲的,给熬夜后没有精神的人吃最合适不过了。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院