颈椎 C456 不稳两月，头晕颈部硬咋治咋养

颈椎 C456 不稳，出现头晕和颈部僵硬约两个月。治疗和保养方法包括物理治疗、药物治疗、生活习惯调整、颈部锻炼、定期复查等。 1.物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等方式，促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。 2.药物治疗：如口服非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠）减轻疼痛和炎症；服用肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）缓解肌肉痉挛。 3.生活习惯调整：避免长时间低头，选择合适的枕头，保持良好的坐姿和站姿。 4.颈部锻炼：进行简单的颈部伸展、旋转运动，增强颈部肌肉力量。 5.定期复查：通过 X 光、CT 等检查，了解颈椎的恢复情况，以便调整治疗方案。 颈椎 C456 不稳需要综合治疗和长期保养。患者应积极配合治疗，注意日常生活中的颈部保护，以促进颈椎恢复，减少不适症状的发生。

可以用颈复康治疗，注意保暖，不要吃辛辣刺激的食物。

1.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力　　2.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能.　　3.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病.　　4.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼.　　5.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视.要保持脊柱的正直.

您好，这需要根据您自己的情况。建议你问问大夫，至少也要半个月，根据自身情况来。