你好梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系多梦并不是做梦次数的增多而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦确实是自我感觉绝不是的功能状态导致梦感不同不能准确地反应客观事实比如感觉很累其实身体和大脑休息是充分的洗漱之后会感觉精力充沛这种情况不必太在意但是如果您因为多梦而出现失眠的情况那就需要注意了您需要放松心情不可对做梦过分关注睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动(如散步)避免紧张的脑力活动
你的情况是咽炎主要有咽部干燥灼热可伴发热等表现可用头孢健民咽喉片治疗建议平时适度增加锻炼多饮白开水一定要休息好睡眠足多食蔬菜水果合理膳食祝你健康
梦是正常的生理现象不可对做梦过分关注可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶水果(苹果香蕉梨等)糖水小米粥酸枣仁粥莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动(如散步)避免紧张的脑力活动。
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