预防近视眼的方法

患者你好，1、近距离用眼的时间不宜过长。2、近距离用眼时的光线要适中。　3、近距离的用眼姿势要正确。4、积极参加户外活动与体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理，不偏食，保证各种营养成分齐全均衡。平日里要加强体育锻炼，如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。建议你到公立医院确诊后再针对性治疗。

你好，的确近视的话主要就是与用眼姿势、光线、用眼时间过长导致视疲劳等相关的。注意平时少用过长时间电脑。注意一般半小时休息一次。而且距离要有50-75cm注意光线才好的。适当多吃点胡萝卜玉米之类的。

您好，形成近视增长的可能有很多，比如用眼强度大，佩戴的眼镜不适合或眼部疾病都有可能造成视力下降的。近视一旦形成就只能矫正，可以通过配镜矫正或手术校正，配镜的目的是防止看不清楚加深近视，但要注意配镜准确。手术要求年龄在18岁以上，近视稳定的时候。平时要注意用眼强度吧，要控制视力的发展，用眼1小时左右要休息10-15分钟。

你好，到正规的医院接受隆鼻手术是不会出现问题的，术后可能会有一段时间的不适应，但不会影响健康，这你可以放心，隆鼻毕竟不是小手术，所以想要隆鼻要先到医院询问咨询才可以。

你好，眼珠运动法，头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法，头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法，一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。可以预防近视。

绿色对眼睛有好处,多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离；电脑、电视亮度不宜太高；不要躺着看书；平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。