如何预防和减小高空辐射的影响_即问即答

如何预防和减小高空辐射的影响 疾病：提问于 2015-12-16 14:29: 病情描述：

我老公是一名飞行员,从事飞行已经7年啦,因职业需要长期在高空辐射和半缺氧,高噪音环境下工作,请问有什么食物或药物能预防或尽量减少这些不良因素造成的对身体的影响吗?

回答1
健康指导：建议增加运动调节饮食调整生活规律，如天天慢跑三十分钟，才能尽快促进机体回复。同时建议饮食饮食清淡易消化，富有营养，各类食物的量不要过多，多吃含有蛋白质的食物，肉鱼豆蛋类、蔬菜类。肥肉、蟹少食；少食生冷、刺激；尽量减少脂肪的食用量；要避免多吃海鲜；
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答2
吃一些对眼睛有益的食品注意维生素的补充
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
多吃菌类、肉汤为好以上是对“如何预防和减小高空辐射的影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答4
均衡营养就行了
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答5
吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。吃一些抗辐射的食品：饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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