确诊支气管哮喘后,在日常生活中要注意环境、饮食、运动、情绪、用药等方面。 1.环境:保持室内空气清新,经常通风换气,避免接触过敏原,如花粉、尘螨、动物毛发等。 2.饮食:饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油腻、生冷食物。避免食用可能引起过敏的食物,如海鲜、牛奶、蛋类等。 3.运动:选择适合自己的运动方式,如散步、瑜伽、太极拳等,但要避免剧烈运动和在寒冷、干燥的环境中运动。 4.情绪:保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,因为情绪波动可能诱发哮喘发作。 5.用药:严格按照医嘱用药,如沙丁胺醇气雾剂、布地奈德福莫特罗粉吸入剂、孟鲁司特钠片等。不可自行增减药量或停药。 总之,支气管哮喘患者要养成良好的生活习惯,积极配合治疗,定期复查,以控制病情,提高生活质量。
1、吸烟的患者首先要戒烟,吸烟者比不吸烟者慢性支气管炎发病率高许多倍,戒烟后病人的肺功能有较大改善,同时也要避免被动吸烟。 2、加强身体锻炼,增强机体的抵抗力。运动量要根据自己的身体情况而定。每天早晨可散步、打拳、慢跑等,这样能呼吸新鲜空气,促进血液循环,冬季锻炼能提高呼吸道粘膜对冷空气的适应能力。 3、合理调节室温,预防感冒,冬季室内温度不宜过高,否则与室外温差大,易患感冒。
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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