你好,长期对着电脑对眼睛不好,如果因为工作原因非要一直对着的话,可以在电脑旁边放上一盆仙人掌盆栽,吸收一下周围的辐射。还可以放个加湿器,缓解眼睛干涩,眼睛有很多红血丝说明你已经用眼过度了,需要休息一下。所以虽然长期要面对电脑,还是需要抽出时间看看远处的风景,让眼睛得到适度的休息。
您好,下面来做几个小动作:1.先握拳,然后看一下您小拇指方向手掌处最高的处。看到了吗?记住这个位置,双手敲击这个位置。大约5分钟。2.用您的左手敲打您的右肩,右手敲打左肩。反复五分钟。3.每间隔50分钟站起来,走到窗前看看远处,在看看近处。4.每天晨起午休和晚上分别作三次眼保健操。按照上面说的去做,一定能帮您摆脱视疲劳,头昏和乏力的感觉。
您好,注意用眼卫生,一小时内眼睛休息十分钟,并经常做眼保健操。防止度数加深。经常接触视屏,需要适当增加眨眼的次数、闭目润眼,适当增加户外运动会所帮助。
在用电脑有一两个小时的时候可以适当看看远方,让自己的眼睛有15分钟左右的休息时间。值得一提的是因为电脑的屏幕频率HZ非常快的缘故,所以眼睛盯着电脑屏幕的话会导致眼睛的眨眼次数减少,从而导致干涩,更容易致使近视。记得要多眨眨眼。如果因为工作不得不长时间面对电脑的话建议将电脑的屏幕hz调节到最高,还可以买一副防辐射眼镜,必要时滴滴眼药水也是有好处的。望采,纳。祝您生活愉快!
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