想问下如何预防咽炎？

咽炎禁烟酒是最重要的，少吃辛辣食物，规范作息时间，规范生活习惯。多运动，加强体质！

您好！预防咽炎　　1．在急性期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗，勿使急性咽喉炎转为慢性，在慢性期抗菌药物一般是不需要的；　　2．及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙；　　3．勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等强刺激调味品；　　4．改善工作生活环境，结合设备的改造，减少粉尘、有害气体对身体的刺激；　　5．生活起居有常，劳逸结合，及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水（高血压、肾病患者勿饮盐开水）；　　6．适当控制用声，用声不当、用声过度、长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。　　如有疑问可向我咨询或点击下面的重庆华爱耳鼻喉在线咨询！

咽喉炎易反复发作，重在自己保养，建议您的朋友：1、可吃清热解毒的中药或中成药。2、平时注意休息，尽量少说话，说话时不要大声。3、饮食注意忌辛辣刺激性、发物、上火之物，忌过冷过热的食物，禁酒及碳酸性饮料。4、注意口腔清洁，注意上呼吸道感染，如有症状及时治疗。5、可做超声雾化或者氧雾效果较好。

你好，注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息.经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩,面罩等防护措施.平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅.避免烟,酒,辛辣,过冷,过烫刺激食物.注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。

你好，慢性咽炎喉炎是一种慢性病是很多种原因引起的，保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内.生炉取暖的家庭,在炉子上放置一盆水,以改善干燥环境,少食煎炒和有刺激性的食物,戒除烟酒,故慢性咽痒患者必须戒烟；避免过度用声,讲话.注意休息，饮食注意，吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，少吃或不吃煎炸,辛辣刺激性食物,如：油条,麻团,炸糕,辣椒,大蒜,胡椒粉等.