天天喝柠檬水可行吗？每日饮用量多少为宜？

柠檬水是否能天天喝以及合适的饮用量，取决于个人的身体状况、饮食结构、柠檬的浓度、饮用目的和季节等因素。 1. 身体状况：如果本身肠胃功能良好，适量天天喝一般没问题。但若是肠胃敏感，可能不适合天天喝，以免引起胃肠不适。 2. 饮食结构：若日常饮食中维生素 C 摄入充足，不必天天大量喝柠檬水；若摄入不足，可适当多喝。 3. 柠檬的浓度：浓度淡的柠檬水相对容易接受，可适当多喝；浓度高则应控制量。 4. 饮用目的：若为补充水分，适量即可；若为补充维生素 C 等营养，也需注意量，以免过量。 5. 季节：夏季出汗多，可适当多喝；冬季则可相对减少。 总之，柠檬水可以根据自身情况选择是否天天喝，饮用量也应因人而异，适度为宜。

喝柠檬水有美容的作用，但是这是酸性比较重的，最好是喝一点。因为担心对胃的影响。其实喝多少也不是特别定了的，也要根据自己的情况，适当喝喝就可以了，每天喝一杯100毫升左右就可以了。医生询问：如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，对不懂的地方可以当面提出来

喝柠檬水有美容的作用，但是这是酸性比较重的，最好是喝一点。因为担心对胃的影响。其实喝多少也不是特别定了的，也要根据自己的情况，适当喝喝就可以了，每天喝一杯100毫升左右就可以了。

早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）有利于排毒素，使你一整天有精神而且皮肤亮白不少，长期坚持还有瘦身功能。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢,延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效.柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。