脸上油多、痘痘多且痛,可能与皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、细菌感染、内分泌失调、不良生活习惯等有关。 1.皮脂腺分泌旺盛:皮脂腺分泌过多油脂,易导致毛孔堵塞。可通过适当清洁皮肤,使用控油护肤品来改善。 2.毛囊堵塞:角质堆积、化妆品残留等会阻塞毛囊。定期去角质,选择轻薄的化妆品有助于缓解。 3.细菌感染:痤疮丙酸杆菌等细菌繁殖引发炎症。外用克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏等药物。 4.内分泌失调:激素水平失衡,如雄激素过高。需调整作息,保持心情舒畅。 5.不良生活习惯:长期熬夜、高糖高脂饮食等。养成良好作息和饮食习惯,多吃蔬菜水果。 总之,要改善脸上油多、痘痘多且痛的情况,需要综合调理。若症状严重,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。

用冷水以油性皮肤专用的洗面乳洗T字部位(额头、鼻梁到下巴),冲洗时自然会带到其他部位,不必特别按摩脸颊,因为那只会让脸颊变得乾燥,只需轻轻把灰尘、油脂带走,在一分钟内冲水。没办法洗脸时,吸油面纸也可以帮些忙。完脸后,不需在脸上抹上任何保养品,以减少阻塞的机会,只需在容易乾燥的眼睛周围擦上一点乳液。因为用冷水洗脸,无法洗净所有的油脂,所剩的一点油脂就当作「天然保湿因子」。

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张华 主任医师 广州市中医医院
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