后母乳喂养的妈妈。为了促进乳汁更好的分泌,在饮食上一定要注意哪些食物可以吃,哪些食物是不能吃的,下面我们就一起看看母乳喂养什么食物不能吃。1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人参等食物。2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等,母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对母乳喂养的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。③太过刺激的调味料:如辣椒等物,母乳喂养妈妈应加以节制。
母乳喂养,只要出了月子,基本上所有的水果都是能吃的,但有些热带水果,如芒果这些要少吃些,以免宝宝不适应要过敏,哺乳期一定要注意好饮食的调理,少吃些寒凉的食物,再就是多吃些营养均衡的食物,再就是多注意好身体的健康情况
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