长时间伏案致颈右端不适，如何预防和治疗？

长时间伏案工作导致颈部右端不适，预防和治疗可从改善姿势、适度运动、注意休息、物理治疗、药物治疗等方面着手。 1.改善姿势：保持正确的坐姿和站姿，双眼平视前方，肩部放松，桌椅高度要合适。 2.适度运动：工作间隙进行简单的颈部伸展运动，如缓慢仰头、低头、左右转头等。 3.注意休息：避免长时间连续工作，定时休息，活动颈部。 4.物理治疗：热敷、按摩等可缓解颈部肌肉紧张。 5.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，或外用活血止痛膏等。 总之，要重视颈部的保养和护理，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好，首先纠正不良姿势，注意功能锻炼，按摩，推拿效果最好．可以颈椎治疗仪保健．

如何治疗颈椎病可能与颈椎盘病变有关系，建议你拍个颈椎cT确诊。颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。颈椎病的症状主要有：1.颈型：有头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。2.神经根型：病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。3.椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。4.交感神经型：临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。颈椎骨质增生病有哪些症状？该病开始时，并无大的痛苦，不做拍片不易确诊。颈椎骨质增生，表面为头部转动不灵，发展到头晕、头痛、上肢麻木或类似肩周炎，重者出现呕吐、眩晕，持物落地，突然猝倒，记忆力减退等；中医认为骨关节病的形成原因是什么?1、肝肾亏损：中医认为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性机能减退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。2、感受外邪：脏腑虚弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，影响气血运行，经气不通畅，也是形成骨关节病的常见原因。3、慢性劳损：常从事低头、弯腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼营养障碍，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等临床表现。4、跌扑闪挫：由于暴力外伤或患部用力过度，损伤筋脉，致使气血运行不畅，雍滞不通，而发生骨关节病。5、先天畸形：有些患者骨关节畸形，虽年轻体壮时尚无症状，但中年以后，由于体质虚弱，劳累或感受外邪后，畸形部位易出现病变。另外，发病可能还与遗传、体质、代谢等因素有关。中医药如何治疗：保守治疗可用中药外敷患处，也可同对用牵引、针灸、按摩综合配合治疗，但牵引时最好结合中医正骨手法效果才好，还有过度牵引容易导致腰椎不稳，疼痛加重，患骨质疏松的患者和上年纪老年人不宜牵引。用中药外敷患处，中药外敷在我国有上千年史，它因副作用小、简单经济、药效直达病灶、效果显著而深受患者的欢迎。建议你不妨试试中药外敷试试。外敷中药的品种很多，如“坎离砂”，“化坚膏”，“骨质增生外敷灵”…等中药外敷方剂，效果都很不错、而且价格也很便宜，中药散剂外敷患处药力可直达病灶，无副作用，此方法又经济又简单方便且效果明显。建议你不妨试试“骨质增生外敷灵，”该药是由濮阳著名内病外治专家，濮阳市骨质增生研究所所长，著名民间老中医王卫生大夫集数年心血研制发明，1998年获国家发明专利。“骨质增生外敷灵”一盒20袋用40天（150元）。患者每二日用一次，一个部位一次敷半小时即可（（注意：该药为外敷药，用水或醋或低度白酒调敷均可，调敷后贴于患处自动发热，故每次不能无限制外敷）该药具有经济实用、一袋多敷、用法简单、安全可靠的特点。骨质增生外敷灵”作用功能：消炎软坚、散寒祛湿、通络止痛。适宜人群：由骨质增生引起的颈椎病、腰椎病、腰腿疼痛、椎间盘突出、关节劳损、膝关节疼痛、足跟疼痛等无菌性患者。你如果在北京：可去北京海淀区玉泉路65号（石槽）“时珍堂大药店”购买。求购电话010-68637019。你也可去医药书店买一本中国科技出版社出版的《骨质增生症》一书参阅，书中详细介绍了“骨质增生外敷灵”的使用方法及药理作用等，你也可用“颈腰腿痛保健贴”外敷，该保健贴是专业人员根据我国颈肩腰腿痛患者日益增多的特点，采用纯中药药材，总结己应用的各种外敷中药（包括骨质增生外敷灵）的基础上最新研制的。“颈腰腿痛保健贴”为纯中药材粉碎制成，患者可隔天敷一次，一次敷30至50分钟即可即可。（注意：该药为外敷药，用水或醋或低度白酒调敷均可，调敷后贴于患处自动发热，故每次不能无限制外敷）。该保健帖其作用功能概括的讲就是：通经引络散寒祛湿、通窍消炎，走串散结，消肿止痛。其作用原理：通过皮肤贴敷直达病灶，疏通障碍，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，达到理想的目的。在此具体向你介绍一下“颈腰腿痛保健贴”的药理介绍，供你参阅。药理可概括为以下两个方面：一：首先是直接作用（即全身作用），药物通过皮肤孔窍、腧穴等部位，深入腠理及各脏腑中，直接吸取输布于全身。其中某些成份可刺激皮肤感受器官发挥某些化学作用，经渗透、吸收和经经络输布，使药物归经，达到“以全调全”的作用，实际上起到了内服药物同样的效果。这就是内病外治、透皮给药的理论根据。二：其次，是间接作用（局部作用），如湿热的刺激，通过经络系统的调节起到纠正脏腑阴阳、气血的偏盛偏衰，补虚泻实，扶正祛邪等作用。药物敷帖后，由于局部湿热刺激、引起皮肤和患处血管的扩张，改善了局部微循环，促使新陈代谢旺盛，改善病变部位组织营养和机能，有利于病变的修复。实际上，上述两种作用是相辅相成，合力互补的。从外敷散的组成上看：制川乌药行气止痛，温肾散寒；芥子行气散结，通络止痛；穿山甲活血消痈、散瘀通脉；透骨草祛风除湿舒筋活血止痛；防风解表祛风胜湿止痉；威灵仙祛风湿，通经络，止痹痛，消痰喘；诸药合用，共奏活血通络、消炎止痛、软坚散结、散瘀除痹之功效。外敷膏药的同时可用下列中成药配合内服：可内服“大活络丸”或“小活络丸”均可，内服“大活络丸”每次二丸，每日三次（24小时计算），用温黄酒送服，一个月为一疗程，疗程未达满意效果，可停药三日，继续用药。内服“小活络丸”每次二粒，每日2次，早晚各服一次，用温黄酒送服，10日为一疗程。疗程未达满意效果，可停药一日，继续用药至愈为止。建议你也可用下方自己去中药房加工内服：全蝎、炙土元、炮山甲、乌梢蛇各60克，蜈蚣20条，上药共研末，每服4克，日服2次，温黄酒送服。功效：舒筋活络，逐风搜邪，通痹镇痛。主治骨质增生症颈腰椎间盘突出。也可同时用食疗法配合治疗：杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克、天麻20g、葛根20克。分别研粉后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏或羊腰子）也可8--12个，（一只鸽子也可可加调料）.破开，洗去血液，再放入药粉；摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每二日吃1剂，每日二次，早晚空腹，可连用2-4周（孕妇忌用）。主治：肾虚型腰椎间盘突出症和颈腰椎骨质增生，同时有补肾壮骨强腰之作用。祖国医学认为，腰为肾之府，腰脊属于肾，外络于经。肾主骨，主生髓。所以要补肾强骨。你也可用：白花蛇（学名银环蛇）4条，威灵仙72克，当归、土鳖虫、血歇、透骨草、防风各36克，病在颈椎可另加鹿角屑15克，葛根30克共碾细末，过筛装瓶备用。日服二次，每次3至5克，黄酒送服或低度白酒温水各半送服，以上为一个月药量。主治：颈腰椎骨质增生。患颈椎病的朋友平时还应注意：1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。3、积极治疗局部感染和其他疾病。4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。以上向你介绍的都是一些很经济而且效果显著的中医药常用方法，使用起来也方便简单，且副作用较小。以上建议供你参考，祝早日康复！

你好颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸,按摩,要坚持按疗程治疗一疗程10-12天.一般需1-2疗程.平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过到,不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等

一般的颈椎病都会引起头晕眼花,四肢麻木的症状西医对这样的病症也没有好的办法,就是吃药.吃药没有效果的情况下.西医建议手术治疗,手术风险大,费用高,颈部神经线密集.不适合手术治疗.一旦找个技术不高的医生就可能造成终身瘫痪,在这个基础上一定要冷静处理,建议传统中医穴位外敷膏药,达到消炎止痛.活血散淤,祛风散寒,局部渗透力药物分子经皮肤吸收,软化周围软组织,激发肌体的调节功能,促进功能快速,为了方便使患者早日康复,您可以来我的店铺咨询,只求信任,祝早日康复!