快 20 岁坚持锻炼，还有长高的可能吗？_即问即答

快 20 岁坚持锻炼，还有长高的可能吗？ 疾病：习性障碍提问于 2025-01-15 10:25: 病情描述：

快20岁了,,请问还有机会长个吗,,呵呵.,.本人生活习性良好,,每天都坚持锻炼..

回答5
20 岁左右是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量和激素水平等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高空间，闭合后长高可能性较小。可通过 X 光检查判断。 2.遗传：父母身高较高，子女长高几率大。但后天环境也重要。 3.营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等有助于骨骼生长。如牛奶、鸡蛋、鱼肉富含营养。 4.睡眠：优质充足睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。 5.激素：生长激素、甲状腺激素等分泌异常会影响身高。总之，20 岁左右仍有长高的可能，但个体差异较大。可就医检查，明确自身情况。保持良好生活习惯，为身高增长创造有利条件。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答4
你好，身高的自然发育年龄是18岁一下，超过这个年龄就没有增高的可能了目前已经20岁了，骨骺线应该已经闭合了，自然增高几率没有了，每天坚持锻炼有益健康继续保持，祝你健康
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答3
20岁男性，本人生活习性良好,,每天都坚持锻炼，还有机会长个吗？你好！根据你提供的情况，首先合理均衡饮食即可，应该有机会长个的，这个也需要结合你的骨骺情况来定。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答2
根据您的情况，一般男性骨骺19岁左右就闭合了的，您现在估计长高的几率不大的。建议可以积极增强体育锻炼的，打打篮球等运动的，估计身高不会再增高多少的，祝早日康复。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答1
你好，身高这个和遗传体质有关，也和后天饮食生活有关，先天因素不好改变，所以只能改变后天，你这个年龄按说还是有长高的空间的，应该还会长的。平时继续规律饮食，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，祝你健康成长！
武威 主治医师心理门诊 太原市第二人民医院 (二级甲等) 擅长：失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症强迫症、狂躁...
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