25 岁女性,长期手脚冰凉,天冷时加重,房事腿抽筋,曾有脚浮肿、尿液异常,经治疗有好转但未痊愈。可能与气血不足、阳虚、血液循环不良、缺乏某些营养素、内分泌失调等有关。 1. 气血不足:气血运行不畅,无法濡养四肢,导致手脚冰凉。可通过饮食调理,多吃红枣、桂圆等补气血食物。 2. 阳虚:阳气不足,温煦功能减弱,易出现畏寒肢冷。可服用金匮肾气丸等药物。 3. 血液循环不良:天冷血管收缩,影响血液流通。适当运动能促进血液循环,如慢跑、瑜伽。 4. 缺乏营养素:如缺钙易导致抽筋,可补充钙剂,如碳酸钙 D3 片。 5. 内分泌失调:激素水平失衡影响代谢和体温调节。保持良好作息,必要时就医调理。 总之,出现这些症状的原因较为复杂。建议及时就医,进行全面检查,如血常规、甲状腺功能等,以明确病因,采取针对性治疗。同时要注意保暖,合理饮食,适当运动。
可以试试中医方子四逆散试试。

这手足不温从中医的观点来看,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.注意保暖,中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,干姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不论是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就对你好

你好,一般手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.中医师建议,天天按摩,可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状.

可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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张秋林 主任医师 广东省第二中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院