用中药熬制银耳汤时,可选择百合、枸杞、红枣、桂圆、莲子等,能起到一定的滋补养生作用。熬制时要注意食材的处理和火候的掌握。 1.百合:百合具有润肺止咳、清心安神的功效。选择新鲜、无斑点的百合,洗净后与银耳一同熬制,能增强汤的滋阴润肺作用。 2.枸杞:枸杞有滋补肝肾、益精明目的效果。在银耳汤快熬好时加入适量枸杞,可增加汤的滋补功效。 3.红枣:红枣能补中益气、养血安神。选用饱满、无虫蛀的红枣,与银耳一起熬煮,能使汤味更香甜,还能补气血。 4.桂圆:桂圆有益气补血、安神定志的作用。将桂圆肉与银耳搭配熬汤,可提升汤的滋补效果。 5.莲子:莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功能。将莲子去心后与银耳熬制,能健脾养心。 用中药熬制银耳汤时,要根据自身的体质和需求选择合适的中药。同时,熬制过程中要注意食材的新鲜和卫生,适量食用,以达到养生保健的目的。

中医学所说的肾更多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
无论男人还是女人,补肾一定要分清自己肾虚类型,然后辩证饮食,除此之外,女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
肾虚其实是现代人的通病,原因主要有这几点:1、生活压力:几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
中医所讲的肾,是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等,包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒;艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
便血的原因有:湿热下注,由于嗜烟、酒、辣椒等食物;痔疮出血;素有便秘或大便秘结,硬...
张华 主任医师 广州市中医医院