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请问，如何才能让自己快乐起来？..
疾病：提问于 2015-12-13 17:39 -
病情描述：
请问,如何才能让自己快乐起来?
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心理分析：您好，根据您的提问您现在并不快乐，您想让自己快乐起来。但是我没办法从您给的信息中了解是什么原因让您不快乐，是生活工作的压力，还心里装着无法释怀的心事？心理指导：每个人不快乐的原因不尽相同，让自己快乐的方式方法也不一样。但是快乐的人都有的一点就是对生活保持乐观，不管目前生活有多么糟糕，相信那都只是暂时的，一切都会好起来。就像一杯茶会苦一阵子，但不会一直苦下去，对吗？除了乐观的心态以外，让自己的生活充实起来，做自己喜欢做的事情。学会取悦自己，比如给逛逛街给自己买件心仪的衣服，把自己打扮的漂漂亮亮的，别小看了这些小事哦，有时候好心情就只因为一件小事。自己的心事烦恼要学会倾诉，跟朋友亲人甚至是陌生人，说出来你会轻松很多。不要封闭自己的内心，要尽量走出来，多结交朋友。或者做做自己喜欢的运动，运动对于调节心情是很管用的。如果条件允许给自己放个假，出去走走，透透气！说了这么多，希望可以对您有所帮助。祝您早日做回快乐的你！
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