体重增加怎么办

　如果仅仅追求减少重量，而不去降低体脂肪比例，甚至减少骨骼肌肉等身体有用部分，那就是残害自己的健康，加速自己的衰老，降低自己的代谢率，和减肥的根本目标是背道而驰的。　　可是，减少脂肪，和减少肌肉相比，速度完全不同。减少1公斤的纯脂肪，需要消耗掉9000千卡的热量，在称上的表现，却只有不到1.2公斤的体重下降（人的肥肉不是纯脂肪，1公斤肥肉大概含7700千卡热量）。即便一个女士一天当中什么都不吃，热量摄入是零，而且正常生活，消耗1800千卡，也只能减少200多克纯脂肪，这点体重变化，还在家用体重秤的误差范围当中。

一岁以内的孩子出现体重不增肯定是不正常的。出生后三个月体重应该达到出生体重的2倍，1岁时应该是出生体重的4倍。如果体重不增，首先考虑最近有没有生病，如感冒、肺炎、腹泻等病都可能引起体重不增甚至下降。另外您宝宝每日奶量不足，至少应该达到700ml左右，辅食加得有点多，这个年龄的宝宝还是应该以配方奶为主，是能量得主要来源，米粉、面条、粥类都属于辅食。6个半月每日只吃1顿辅食可以是稠粥，不需要加米粉了。如果近期体重不增，暂时不要喂水果了，先把奶量保证够

对于六个月宝宝的体重是在15斤左右，你宝宝的体重是稍微的偏低。这个是可以及时的添加辅食就是可以。1.根据你的描述，宝宝的添加辅食是可以的。对于你说的体重暂时不要担心。2，可以到医院做一下血常规和微量元素的检查，排除一下贫血和缺乏微量元素引起的

你好，多注意锻炼合理膳食你好平时多运动，多喝水，多，注意运动，可以游泳跑步

谁会希望自己的肌肉太少呢？内脏肌肉减少，意味着代谢功能下降；四肢肌肉减少，意味着体能衰弱和生理衰老。整体来说，肌肉的衰减，与代谢率的下降直接相关，而代谢率下降，意味着能量消耗减少，会让人形成“易胖难瘦”的体质。