18 岁身材过低，怎样能长高，钙片是否有用

18 岁身材过低可能由多种因素导致，如遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。补充钙片可能有一定帮助，但不能单纯依赖。 1. 遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较低。 2. 营养：均衡的营养对于生长发育至关重要，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。 3. 睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，利于身高增长。 4. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，也会影响身高。 总之，18 岁身材过低需要综合考虑多种因素。建议先到医院进行全面检查，如骨龄检测、激素水平测定等，以明确原因，再采取针对性的措施。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适量运动等。

你好，你这个情况如果平时饮食不注意的话很可能会影响到身高的增长的，特别是不注意补钙对增高影响很大的。我建议你选择钙片进行补钙就可以的，至于品牌的问题应该根据自己的经济情况来选择的，因为价格差别比较大的，从几元到上百元的都有的，平时要注意锻炼，保持睡眠的充足也是很重要的，希望我的回答可以帮助到你。

人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。

你好，如果说你现在才十八岁的话，那么还是有长高的可能性的，因为你的骨骺线是在十九岁以后才会闭合的，所以你现在只要促进自己的生长激素的分泌，加强营养，那么还是有希望长高的建议的话就是说你现在是需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的，然后就是需要注意多运动，运动的方式最好是打篮球，如果不会，那么还可以游泳，打羽毛球，这些运动都是有利于长高的，然后就是晚上要保证早睡，这样长期坚持，你就可以长高，钙片的话可以吃点钙尔奇的，其他就没有什么了

你好，现在就是补钙，加强饮食营养，可以口服钙尔奇D，最好去医院检查一下，看是不是骨骺闭合了，祝你早日长高。