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怎样快速的瘦大腿小腿
疾病：提问于 2015-12-13 04:48 -
病情描述：
怎样快速的瘦大腿小腿想得到怎样的帮助：适合学生的，闲暇时间就可以做到的，不需要剧烈运动简单有效的，
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回答1
学生可以在有空的时候到操场跑步，跑步是减肥最快速有效的办法，注意运动后要记得给腿部做拉伸和按摩，不然会形成肌肉，在宿舍可以做深蹲，高抬腿，睡觉前可以将腿部靠在墙上，与身体垂直九十度，这些都是可以瘦腿的，饮食上需要注意的是，少吃垃圾食品，碳酸饮料也要少喝。
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回答2
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回答3
给你推荐我们瘦腿达人的帖子，她介绍的刮痧瘦腿，希望能够帮到你。
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