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17 岁天生皮肤暗黄偏黑如何改善
疾病：提问于 2025-01-13 11:40 -
病情描述：
我才17岁。天生皮肤就比较暗黄偏黑。看上？我才17岁。天生皮肤就比较暗黄偏黑。看上去很不健康。请问专家怎样可以改善这样的肤质。要健康快速的。
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回答2
17 岁天生皮肤暗黄偏黑，可通过饮食调整、规律作息、适当运动、正确护肤及医疗手段等改善。 1.饮食调整：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、草莓、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，改善肤色。 2.规律作息：保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时，利于身体新陈代谢，促进皮肤修复。 3.适当运动：促进血液循环，增强身体代谢能力，如慢跑、瑜伽等。 4.正确护肤：做好清洁、保湿和防晒。选择温和的洁面产品，使用保湿乳液或面霜，外出涂抹防晒霜。 5.医疗手段：如果情况较严重，可咨询医生进行光子嫩肤等医美治疗。 改善天生暗黄偏黑的肤质需要长期坚持，多种方法综合运用。同时要保持良好的心态，避免焦虑。
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