这个一般是有一些高血压的现像,可以吃一些丹参片然后少食多运动会好的。
你的高血压和高血脂主要和你的肥胖有关系,你年龄这么小,一般不会有什么器质性疾病所以最重要的就是减肥,少吃高脂肪食物,多运动是必须的
你好,可多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶、黑五类、蘑菇等食品,要限制钠盐摄入量,每日用盐应控制在5克以内;要坚持体育锻炼。每天至少参加体育锻炼半小时,但运动量不宜过大,建议首先是要保护情绪稳定,乐观、向上,盛怒、忧伤、恐惧、狂笑、争吵等不良情绪均会导致血压升高;其次是生活要有规律,要保证有足够的睡眠时间,不能过多熬夜;第三是饮食要合理科学,少吃肥肉及含胆固醇高的食物如动物油、鱼子等,
血压怎样?有没有用药?及时查看自身情况。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
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