晨起小腿酸胀与久站有关吗，如何缓解？_即问即答

晨起小腿酸胀与久站有关吗，如何缓解？ 疾病：提问于 2025-01-09 13:37: 病情描述：

病情描述（主要症状、发病时间主要症状早上五六点钟快要起床时小腿很酸很胀，感觉很累很累，用手按摩一会就好点了！睡觉前用热水烫脚也好点，我平常工作七小时必须站着！是不是与我站着有关，工作时也有是有酸胀的感觉！

回答5
晨起小腿酸胀且工作时也有此症状，可能与久站、下肢血液循环不良、肌肉劳损、缺钙、腰椎疾病等有关。 1.久站：长时间站立会使下肢肌肉持续紧张，静脉回流受阻，导致酸胀。应定时休息，变换姿势。 2.下肢血液循环不良：血管功能异常，血液流通不畅，易引起酸胀。可通过适度运动，如散步、慢跑改善。 3.肌肉劳损：长期站立使小腿肌肉过度劳累，产生酸胀感。按摩、热敷能缓解症状。 4.缺钙：钙摄入不足或流失过多，影响肌肉功能，引发酸胀。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。 5.腰椎疾病：如腰椎间盘突出压迫神经，可能导致小腿酸胀。需就医检查，明确诊断。如果小腿酸胀症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如血管超声、血钙测定、腰椎 CT 等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意腿部保暖，避免过度劳累。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答4
是过度疲劳，乳酸堆积过多，站立过久等因素引起的对小腿进行按摩，注意休息，不要劳累，可以适当服用活血药物。保持正确的坐姿和站姿
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答3
根据你的描述，从中医考虑为年老体内阴液不足，导致筋脉失养不荣则痛的表现。建议你看看中医，用些健脾益气滋补阴液的中药来调理，可服用：补中益气丸和芍药甘草汤联合治疗。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
下肢酸软无力，一般多可能有机体缺钙或缺钾导致的可能性较大，建议最好到医院做个血钙血钾检测，明确下诊断和缺乏程度，再做针对性地补充，一般可以适当多吃肉类，鱼虾等，多吃香蕉，可以适当服用钙片。
戚大弟 外科 上海市青浦区朱家角人民医院 (二级乙等)
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回答1
你好，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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