如果高密度脂蛋白胆固醇增加,我们必须及时到医院检查,找出原因。不要随便相信局部处方可以预防病情加重。要注意体育锻炼,增强抵抗力。不要盲目对待。多吃蔬菜、瓜果、低盐、低脂肪、低糖的饮食,尽量少吃油炸食品;坚持每天锻炼,如打羽毛球、跑步、跳绳,每天锻炼可以提高抵抗力,多喝水,饮食清淡,多吃一些新鲜水果和蔬菜。适量食用石榴,不要吃油腻的食物,可以适量食用瘦肉。但不要太多。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院