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老年人饮食预防脂肪肝原则
疾病：脂肪肝提问于 2015-12-12 00:08 -
病情描述：
现在人们的生活水平提高了而且吃的方面也没有以前的健康很多上了年纪的人都得了脂肪肝现在听说我的邻居也患上了这个病不知道平时如何预防脂肪肝老年人饮食预防脂肪肝原则
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回答2
你好，老年人从饮食上预防脂肪肝还是应以均衡饮食为主，除此之外还应把握食物多样化、以谷类为主的原则，多吃果蔬、薯类，每天摄入一定量的蛋白质(如奶及豆制品等)，经常摄入适量的鱼类、蛋禽类、瘦肉，尽量少摄入肥肉及脂肪含量高的食物，口味应清淡少盐，限量饮酒或尽量不饮，变质的食物及时处理掉。
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回答1
老年人从饮食上预防脂肪肝还是应以均衡饮食为主除此之外还应把握食物多样化、以谷类为主的原则多吃果蔬、薯类每天摄入一定量的蛋白质(如奶及豆制品等)经常摄入适量的鱼类、蛋禽类、瘦肉尽量少摄入肥肉及脂肪含量高的食物口味应清淡少盐限量饮酒或尽量不饮变质的食物及时处理掉
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