脸上长痘 23 年，如何有效祛痘？

脸上长痘多年，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等有关。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导致痘痘产生。可通过调整作息、减轻压力等改善，必要时就医进行激素水平检测和调理。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足，会影响皮肤的新陈代谢，容易长痘。应保持充足睡眠，规律作息。 3. 皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，毛孔堵塞，易引发痘痘。要选择适合肤质的洁面产品，做好清洁工作。 4. 饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的摄入过多，可能导致痘痘。建议多吃蔬菜水果，饮食清淡。 5. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响内分泌，诱发痘痘。要学会放松心情，缓解压力。 总之，祛痘需要综合调理。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。同时，要保持良好的生活习惯和心态。

你好，根据你的这种情况考虑是座疮，与内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛等有关系的治疗建议外用克林霉素甲硝唑搽剂，口服西咪替丁，平时禁忌辛辣和刺激性食物，戒烟酒，

你好：痘痘由于激素分泌旺盛，使人体内分泌失调，皮脂腺分泌亢进，皮脂腺排泌不畅，导致排泌导管堵塞，造成皮脂腺淤积形成的。中医认为，腠理不密，外邪上蒸，肺气不清，外受风热，膏梁厚味，胃热上蒸，脾湿化热，湿热夹炎，或月经不调，淤滞化热所致。想彻底治愈建议采用中医疗法，运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的。

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是阴虚火旺，上炎于面所导致的长痘痘的症状。这个情况，可以服用一些滋阴降火的中成药来调理，比如知柏地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！

你的情况，一般的考虑是上火内分泌失调引起引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服排毒养颜胶囊、清之颜胶囊之类的药物，对症治疗。