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我162身高...大腿有48..小腿33...
疾病：提问于 2015-12-11 15:25 -
病情描述：
我162身高...大腿有48..小腿33..算不算胖丫..我自己觉得好胖..改怎么办呢
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回答2
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回答1
你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持
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