你好!人体组织的正常PH值应是在7—7.4.是处于一种弱碱性的环境,之所以这么稳定,原因在于人体有三大调节系统,分别为体内缓冲系统调节,肺调节,肾脏调节.在体内缓冲系统调节中,最重要的是碳酸氢盐系统,它的“工作原理”就是,体内酸多了,有碱性物质来中和;碱多了,又有酸性物质来中和.而肺调节,就是当体内酸性物质增多时,人会加快呼吸,将酸性的二氧化碳更多地呼出去,反之则呼吸变缓.肾脏也很重要,它能吸收碱性的碳酸氢盐,并排泌酸性产物.所以保持体内的碱性环境是有益身体健康的.改变人体酸碱度最容易的方法是通过饮食.常见食物的酸碱性强酸性蛋黄,乳酪,白糖,西点,柿子,乌鱼子,柴鱼等.中酸性火腿,鸡肉,鲔鱼,猪肉,鳗鱼,牛肉,面包,小麦,奶油,马肉等.弱酸性白米,花生,啤酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章鱼,泥鳅等.弱碱性红豆,萝卜,苹果,甘蓝菜,洋葱,豆腐等.中碱性萝卜干,大豆,胡萝卜,番茄,香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,柠檬,菠菜等.强碱性葡萄,茶叶,葡萄酒,海带,天然绿藻类以上是对“如何改变人体的酸碱度”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院