健身肌肉训练会致脱发吗，如何应对？_即问即答

健身肌肉训练会致脱发吗，如何应对？ 疾病：脱发提问于 2025-01-09 16:00: 病情描述：

年龄：28本人太瘦，173cm，100斤，所有决定健身，但是最近在网上看说，常年的肌肉训练会导致脱发，提高睾丸的雄性激素，然后又转换成一种叫做双氢睾酮的化学物，这种物质能使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少，不知道这种情况应该怎么办

回答4
健身中的肌肉训练与脱发的关系较为复杂，涉及遗传、激素水平、营养状况、头皮健康、生活习惯等。 1. 遗传：遗传因素在脱发中起着关键作用。若家族中有脱发史，自身脱发风险可能增加。 2. 激素水平：长期高强度肌肉训练可能影响激素平衡，但并非必然导致脱发。 3. 营养状况：健身期间若营养不均衡，缺乏蛋白质、维生素等，会影响头发健康。 4. 头皮健康：忽视头皮清洁、过度使用刺激性洗发水等，易损伤头皮。 5. 生活习惯：睡眠不足、精神压力大等不良生活习惯也可能加重脱发。总之，健身不一定会导致脱发。若担心脱发，应注意保持良好的生活和饮食习惯，关注头皮健康。若出现明显脱发，建议及时就医，明确原因。可在医生指导下使用非那雄胺、米诺地尔等药物。同时，要避免过度紧张，保持心情舒畅。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答3
肌肉训练的健身运动，不会导致脱发.会导致脱发的原因.是在健身运动.你的身体需要更多的营养.你没有把营养供足才会产生些情况.
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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回答2
你好，一般适当进行没有问题的，脱发一般是由于是缺乏胶原蛋白导致的,可以适量补充优质蛋白质，维生素C和钙,少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂过高的食物。改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况祝您健康！
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答1
有可能吃药物影响的。不是运动所导致的。所以必须进行全面检查看。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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