多吃煮玉米的好处_家庭医生即问即答移动端

多吃煮玉米的好处 疾病：提问于 2015-12-11 02:55: 病情描述：

患者年龄:多吃煮玉米有什么好处吗？对身体有哪些帮助？玉米中含有什么对人体健康有益的东西？

回答1
您好，玉米味道甘甜，富含镁，粗纤维，亚油酸，维生素等，是主食之中营养价值最高的。玉米食后较容易出现饱腹感，可以促进肠蠕动，利于体内毒素的排除，从而起到减肥的作用，另外，煮玉米时，可以连玉米须一起煮，有利尿降压的作用~
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回答2
你好，玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用，玉米中含有较多的具有抗癌防癌作用的硒与镁，所以多食玉米可预防高血压、冠心病、心肌梗死的发生,并具有延缓细胞衰老和脑功能退化的作用。但是，对于糖尿病人或是目前血糖较高的人而言，就不宜多食，因为玉米同时含有大量的糖份。有问题再联系祝好。
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回答3
病情分析:您好，吃煮玉米对身体确实有很大好处，玉米中含有的各种微量元素，营养物质自不必说，指导意见:在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。可预防心脏病和癌症，中医认为玉米味甘性平。具有开胃，益肺，清热，利胆，延缓衰老等功能。由于煮玉米不太好消化，如果有急慢性胃病，腹泻患者应该少吃
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