九岁女童出现肾虚内热,可通过饮食调理改善。饮食宜清淡,多吃滋阴清热的食物,如鸭肉、百合、枸杞、桑葚、黑豆等。避免辛辣、油腻、燥热食物。 1. 鸭肉:性凉,有滋阴补虚的作用,适合肾虚内热的儿童。可炖汤食用。 2. 百合:能润肺止咳、清心安神,对于阴虚内热引起的烦躁有缓解作用。可煮粥或煮汤。 3. 枸杞:滋补肝肾,益精明目。可以泡水喝或在煮粥时加入。 4. 桑葚:滋阴补血,生津润燥。可直接食用或制成桑葚膏。 5. 黑豆:补肾益阴,健脾利湿。可煮成黑豆粥。 中医食疗调理需要长期坚持,同时要注意孩子的饮食均衡和生活习惯。如果症状严重,应及时就医,在医生指导下进行综合治疗。
杞地山药粥:取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。制法:将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。

可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院