长期便秘致腹胀腹痛，肠道功能如何改善？

长期便秘导致腹胀腹痛，肠道功能不佳，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、精神心理因素、肠道疾病等引起。 1. 饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入少，易导致便秘。应多吃新鲜蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、火龙果），增加饮水量。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 4. 精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响肠道功能。要学会自我调节，保持心情舒畅。 5. 肠道疾病：如结肠炎、肠道息肉等。需明确诊断，针对病因治疗。必要时进行肠镜检查。 改善肠道功能需要综合调理，养成良好的生活和饮食习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

饮食疗法　　(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮.适用于热秘.　　(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪,玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食.适用于气虚便秘.　　(3)首乌红枣粥：何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克.先将何首乌水煎取药汁,再与红枣,粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.适用于血虚便燥.　　(4)芝麻核桃粉：黑芝麻,核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内.每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服.适用于阳虚冷秘.　　(5)鸡薯羹：鲜白毛鸡矢藤15克~30克,白芯番薯200克（切细）,煎水,加适量片糖服用.　　(6)黄芪笋鱼汤：黄芪10克~20克,党参15克~30克,黑芝麻12克~24克（布裹）,玉竹15克~30克,陈皮5克,笋壳鱼100克~150克,煲汤.适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘.　　(7)将橘皮洗净：切细丝,加白糖,蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次１汤匙,每日服３次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦.　　(8)雪耳大枣汤：雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食.适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者

个人觉得最好选择大型专科医院详细咨询一下为好。

你好！你的情况属于胃肠湿热所致，一般药物很难根治.祖国医学用传统中药有非常独到的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!

结肠黑变病(melanosiscoli,MC)是指结肠固有膜内巨噬细胞含有脂褐索物质的一种黏膜色素沉着性病变,是一种少见的非炎症性的,良性可逆性疾病.以往国外报道较多,国内报道较少.近年来,随着便秘发病率的增加和电子肠镜的广泛应用,在中国人群中的检出率有逐渐上升趋势.我院在2002年4月至2004年ll月4800例电子结肠镜检查中检出MC46例,检出率9.6‰.为提高临床医师对MC的认识,对其临床资料进行回顾分析,报告如下.