健康指导:您好,工作压力大,容易造成体质的下降,在饮食上多吃富含优质蛋白质含量丰富的食物,如蛋类、肉类、鱼类、豆类等,多吃具有补血补气功效的食物,如红枣、枸杞、猪肝、黑豆等,多吃新鲜的蔬菜和水果等。
平时可以多喝牛奶,吃鸡蛋,瘦肉,水果蔬菜及豆制品。
健康指导:一般对于工作压力大的人群,首先是要注意适当的进行调理,多注意休息睡眠和运动放松。另外饮用方面平时可以适当用点银耳,桂圆,枸杞,大枣,莲子搭配煲糖水饮用,对于补血养颜,提高免疫力方面都是有帮助,另外饮食也要注意均衡。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院