微循环障碍是指微动脉与微静脉之间的血液循环发生障碍。改善微循环的方法众多,包括适当运动、饮食调整、中医调理、物理治疗及药物治疗等。 1. 适当运动:如散步、慢跑、瑜伽等有氧运动,可促进血液循环,改善微循环。 2. 饮食调整:多吃富含维生素 C、E 的食物,如柑橘类水果、坚果等;黑木耳、洋葱等也有助于改善微循环。 3. 中医调理:针灸、按摩等中医方法能刺激穴位,调节气血运行。 4. 物理治疗:如热敷、红外线照射等,可扩张血管,促进微循环。 5. 药物治疗:常用的有复方丹参片、银杏叶片、阿司匹林肠溶片等,但需在医生指导下使用。 微循环障碍虽可能初期症状不明显,但长期不改善可能影响身体健康。建议保持良好的生活习惯,必要时就医,在医生指导下选择合适的改善方法。
微循环主要就是末梢血管的血液循环问题想改善可以从手和脚入手拍手烫脚都是非常好的方法
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院