脾肾不适,出现怕冷燥热、腰膝酸软、气喘等症状,可能是由脾肾亏虚、阴阳失调、气血不足、经络阻滞、情志失调等原因引起。 1.脾肾亏虚:脾肾功能减弱,无法正常运化水谷和代谢水液,导致体内气血生成不足,出现上述症状。可通过饮食调理,多吃山药、芡实等补脾肾的食物。 2.阴阳失调:体内阴阳失衡,阴虚则燥热,阳虚则怕冷。规律作息,避免熬夜有助于调节阴阳。 3.气血不足:气血不能濡养脏腑和肢体,引发各种不适。可服用八珍丸、归脾丸等药物补充气血。 4.经络阻滞:经络不通,气血运行不畅。适当运动,如散步、瑜伽,能促进经络通畅。 5.情志失调:长期精神紧张、焦虑等不良情绪影响脏腑功能。保持心情舒畅,学会放松。 出现这些症状应引起重视,及时调整生活方式。如症状持续不缓解或加重,建议前往正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院