因为肺受寒而生痰的人,多乏力,怕冷,尤其后背冷,痰多,舌淡苔白,脉弱,就应温肺化痰.首先要加穿背心,让肺部保暖,避免再受寒,然后多喝羊肉汤,或猪肉炖萝卜,萝卜能顺气化痰,羊肉温肺,这样温肺化痰的效果会很好.此外,还可吃一点橘红丸,川贝枇杷膏等,也可用沙参,人参炖肉,以养益肺气.此外,杏仁,百合,银耳,藕也应多吃一些.若痰稠难吐,可服麦冬5克,桔梗5克,陈皮3克,甘草3克泡水喝,或服川贝枇杷露.2.脾虚生痰有的人素体脾胃不好,消化功能弱,冬天受寒后更易致脾虚生痰.表现是痰多,少腹胀,大便稀,四肢不温,甚至浮肿,脉弱无力.可以人参炖鸡加点陈皮,以健脾化痰.还可服人参健脾丸,香砂养胃丸等,脾气健运了,痰自然就可减少.平时应多吃薏苡仁,白扁豆熬粥.也可吃橘红丸之类帮助咳痰.若肚子冷,大便稀溏,可服附子理中丸.3.肾虚生痰冬天天寒肾阳易受伤害,而致肾阳虚加重,致慢性气管炎缠绵难愈,特点是痰多而清稀,形寒怕冷,手足发凉,腹背尤甚,小便清长,夜尿多,大便稀,面色?白,舌质淡,苔白滑,脉沉无力.解决的办法是温肾化痰,可服金匮肾气丸,川贝枇杷膏.食疗可用制附片(3~5克)炖猪肉,先用武火30分钟后改文火烧3小时,食肉不吃附片.平时多服核桃,也可以芡实,山药,薏苡仁熬粥或炖肉.
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院