皮肤黄四肢更黄，如何实现全身美白？

皮肤发黄，尤其是四肢更明显，想要全身美白，可能与遗传、饮食、作息、疾病、护肤不当等因素有关。 1. 遗传：肤色受遗传影响，但后天努力可一定程度改善。若父母皮肤白，自身皮肤黄，可能存在基因变异。 2. 饮食：缺乏维生素 C、E 等营养素会影响皮肤状态。可多吃新鲜果蔬，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等。 3. 作息：长期熬夜、睡眠不足易导致内分泌失调，使皮肤暗沉发黄。应保证充足睡眠，规律作息。 4. 疾病：某些肝胆疾病、贫血等可能导致皮肤发黄。需及时就医检查，如肝功能、血常规等，明确病因后治疗。 5. 护肤不当：未做好防晒或过度清洁损伤皮肤。要注意防晒，选择温和护肤品。 总之，要实现全身美白，需综合调理。保持良好的生活习惯，合理饮食，注意护肤，如有疾病及时诊治。

您好，导致皮肤发黄有很多原因：休息无度、营养不良、肝胆疾病、吸收不良等建议做个B超和肝功能检查，多吃青菜水果，多喝水，合理休息

您好，根据您说的情况，你最好是由内而外的调理。您好，建议您首先要选择有美白保湿效果的成套的护肤产品。美白的产品必须要配合防晒一起做才行。同时还要做好保湿的工作，因为肌肤干燥的状态下，无法很好地吸收和利用美白的产品，也达不到真正的美白效果。还有就是平时多吃一些富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃都是极佳的美白食品

红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。

1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。（强烈推荐）2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！