13 岁孩子 156CM，16 岁 165CM，如何长得更高？_即问即答

13 岁孩子 156CM，16 岁 165CM，如何长得更高？ 疾病：提问于 2025-01-09 12:25: 病情描述：

孩子13岁就156CM，16岁才165CM,咋才长得更高

回答4
孩子身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和心理等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母身高较高，孩子通常有更大的身高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养：保证孩子摄入均衡的营养至关重要。富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨骼生长。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素的分泌。建议孩子每天保证 8-10 小时的睡眠时间。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长，增强体质。 5.心理：保持良好的心理状态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，对身高增长也有积极影响。总之，孩子的身高增长是一个综合的过程，家长要关注孩子的各方面情况，如有必要，可以带孩子去医院进行骨龄检测等相关检查，以便采取更有针对性的措施。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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回答2
你的孩子男的，16岁对吧。可以多运动，打打球，每天一杯牛奶，营养跟上就可以了。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答1
您好！您可以带孩子到医院检查一下骨垢线是否已闭合。建议平时饮食上注意均衡，多吃富含蛋白质和钙的食物，如奶类、蛋类、肉类、鱼类、豆类等等，多运动，不要熬夜，祝健康！
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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