肾阴虚做什么运动最容易恢复，慢跑出汗的运动可以_即问即答

肾阴虚做什么运动最容易恢复，慢跑出汗的运动可以 疾病：虚证提问于 2015-12-09 13:36: 病情描述：

肾阴虚做什么运动最容易恢复，慢跑出汗的运动可以吗，仰卧起坐好还是俯卧撑好什么运动最容易恢复呀

回答5
你好！根据你的描述，运动是强身健体的，建议：你可以在运动的前提下稍补充药物加以调养，争取尽快恢复。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答4
对于你的情况啊可能是肾虚的表现，肾虚，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
如果有肾脏疾患。建议：散步，太极拳，减压瑜伽，气功都是不错的选择。忌：剧烈运动。也忌不运动。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答2
对于你的情况啊应该是肾虚啊也分很多种的,有肾阴虚,肾阳虚,肾气虚,肾精虚等,主要的症状：腰膝酸软,头晕耳鸣,盗汗,四肢厥冷,小便频数,潮热汗出等。要找中医辨证后才可以对症调理
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答1
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸以上是对“肾阴虚做什么运动最容易恢复，慢跑出汗的运动可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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