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吃鱼会胖吗
疾病：高血压提问于 2015-12-09 11:24 -
病情描述：
最近我因为饮食不注意胖了很多，血压也有点不正常。医生建议我最好在饮食方面要多注意节制。我平时很喜欢吃肉类食品特别是鱼，不知道吃鱼会不会发胖，鱼肉含有脂肪多不多。
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回答1
鱼的营养价值，常食可延年益寿。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收。所以鱼主要是蛋白质，消化后是氨基酸，直接吸收利用，不会囤积为脂肪。只要不要吃过多都没问题的。
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回答2
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回答3
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