体育考试引体向上训练手生茧疼痛怎么办

引体向上训练导致手部生茧疼痛，可能是摩擦过度、皮肤受损、感染、茧层过厚、肌肉紧张等原因引起。可通过休息、护理、用药、调整姿势、放松肌肉来缓解。 1. 摩擦过度：引体向上时手部与横杆频繁摩擦，导致皮肤表层受损。应减少训练，让手部得到充分休息。 2. 皮肤受损：表皮受损后易引发疼痛。使用碘伏消毒，避免感染，涂抹凡士林等滋润皮肤。 3. 感染：若手部出现红肿、渗液，可能是感染。可外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等抗感染。 4. 茧层过厚：茧太厚压迫周围组织也会疼。可先用温水泡手，使茧变软，再用锉刀轻轻修整。 5. 肌肉紧张：手部肌肉紧张会加重疼痛。进行手部伸展和放松运动，如握拳、伸展手指。 总之，要重视手部的护理和保护，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，老茧是因为皮肤常时间磨擦物体而形成的。把长有老茧的手可以在泡温水后，然后抹上由医生开具的药膏或药剂，用纱布包裹整整一夜。药剂中含有能软化足底角质层的成分，待老茧软化后，用小刀轻轻刮去死皮，再涂上深层滋润的护手霜，过不了多久，老茧就彻底消失了。

你好!就算是长期握笔也可出现老茧的情况,建议你不要过分去剪掉.平时可使用些护手霜就可.具体需要结合您的情况而定。估计没什么大碍的，请放心。病情严重者须到医院做进一步检查。别耽误病情了哦。祝好1

手由于长时间的受摩擦，组织细胞的老死，角质层的严重受损形成手茧。洗澡时或用温水浸泡后，用柠檬当做刷子，用力揉搓手脚有茧的地方。5%-10%水杨酸软膏,甚至可以用30%水杨酸火棉胶,对其也有一定的帮助。

洗澡时或把手脚用温水浸泡后，把柠檬当做刷子，用力揉搓手、脚有茧的地方。这些部分由于经常活动，皮肤很容易角质化，变成硬硬的厚皮。如果硬皮太厚，可先用浮石摩擦，再用柠檬摩擦。泡过的柠檬茶或使用过的碎柠檬片，用纱布包裹，也可当作刷子使用。洗刷过后，角质很快地软化，黑皮和角质层脱落，显出原来的白色。没事的时候就去用手揉一揉长茧的地方,这样可以让血液流通.用剪刀把茧子上面的表皮剪去.常用一些润肤露,让长茧的皮肤慢慢变回以前的光滑.