眼干涩可能由用眼过度、环境干燥、维生素 A 缺乏、干眼症、干燥综合征等引起。治疗方法包括改变用眼习惯、改善环境、补充维生素、使用人工泪液等。 1.用眼过度:长时间使用电子设备或阅读会导致眼睛疲劳和干涩。应注意定时休息,每 20 分钟向远处眺望 20 秒,避免连续用眼。 2.环境干燥:空气干燥会使眼部水分蒸发过快。可使用加湿器增加室内湿度。 3.维生素 A 缺乏:会影响眼部健康。可通过食用胡萝卜、南瓜、鱼肝油等补充。 4.干眼症:泪液分泌不足或蒸发过快。可使用人工泪液,如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等缓解。 5.干燥综合征:一种自身免疫性疾病。除了眼部症状,还可能有口干等表现。需要综合治疗,包括免疫调节等。 眼干涩的原因多样,如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院眼科就诊,明确病因,遵医嘱进行治疗。
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邹玉平 主任医师 广州军区总医院
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