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眼睛酸流泪怕光等不适，学习中如何缓解
疾病：流泪症提问于 2025-01-08 17:52 -
病情描述：
眼睛酸想流泪怕光想睡觉额头即眉毛中间不舒服面部表情不自然现在在学习想请问有没有不去医院就能缓解的办法谢谢
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回答3
眼睛酸、想流泪、怕光、想睡觉、额头及眉毛中间不舒服、面部表情不自然，可能是用眼过度、眼部炎症、眼压异常、神经疲劳、缺乏营养等原因导致。 1.用眼过度：长时间学习，眼睛得不到休息，易出现这些症状。应定时休息，每学习 40 分钟，远眺 5 - 10 分钟。 2.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，会有上述表现。注意眼部卫生，避免用手揉眼。 3.眼压异常：眼压过高或过低都可能引起。可适当按摩眼部周围，促进血液循环。 4.神经疲劳：学习压力大，神经紧张。保证充足睡眠，放松心情。 5.缺乏营养：维生素 A 等缺乏也会影响。多吃胡萝卜、菠菜等富含维生素的食物。 如果这些不适症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院眼科就诊，明确病因，进行针对性治疗。
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