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你好，我是一名中学生，现在每天早上要训练...
疾病：提问于 2015-12-08 20:41 -
病情描述：
你好，我是一名中学生，现在每天早上要训练跑步，所以想问一下早餐是在跑步前吃还是跑步后:
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回答1
你好，那，饭后呢，至少在，一个小时到两个小时之内时不宜进行剧烈运动，跑步活动的这对身体是很不好的。所以早晨锻炼的时候那一般都是在早餐之前，跑步这样对身体比较有好处，锻炼以后不要急于，吃饭，应当好好的休息一会儿这样才对胃肠道好。
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答2
因为跑步会导致胃下垂，故而不建议餐后跑步。一般是建议可以才跑步前少许饮水，避免因血容量不足，引起眩晕等情况。医生询问：你平时几点起来跑步？
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- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答3
您好，跑步的话要在饭前训练。饭后是不可以立即运动的，容易引起胃下垂等问题，所以要训练的话需要在饭前进行。
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- 闫淑英 主治医师 耳鼻喉科 太原市第二人民医院 (二级甲等)
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回答4
饭后进行剧烈的运动，对胃肠道，有很大的影响，同事那有可能会导致消化不良。医学上都建议，一般，剧烈运动之前，半个小时到一个小时之内不吃饭，所以呢一般在，饭前做体育锻炼
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- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答5
你好，早餐一般是在运动后吃的，避免吃的过饱再一运动出现其他问题。饭后建议是慢走，不要剧烈运动，容易引起胃肠不适之类的情况。
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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